Kevään 2013 treenit
Kirsin kuulumiset
Moikka!
Miltä teidän kevään treenit näyttää?
Mun ”perusviikko” näyttää tältä:
maanantai:
- Kiinteytys-tunnin ohjaus Kuntomaailman Vivianissa klo 11.00.
- Bailatino Salsastudiolla klo 18.00 (en siis ohjaa tätä tuntia, vaan olen oppilaana)
tiistai:
- Afrotanssi Jyväskylän tanssiopistolla klo 18.30 (en ohjaa, vaan olen oppilaana)
keskiviikko:
- Step Interval –tunnin ohjaus Kuntomaailman Vivianissa klo 15.30.
torstai:
- Iisee Lime –tunnin (30 min. sisäpyöräilytunti) sekä 30 min. Functional Training –tunnin ohjaus Kuntomaailman Ahjokeskuksessa klo 11.00.
- Parisalsa-tunti Salsastudiolla klo 19.00 (en ohjaa, vaan olen oppilaana).
perjantai:
- lepo
lauantai:
- kuntosali / kävely / lepo
sunnuntai:
- kuntosali / kävely / lepo
Loppuviikon treenit teen fiiliksen ja viikon mukaan.
Blogissani kevät 2013 jatkuu tuttuun tapaan. Luvassa treenivinkkejä, ravintovinkkejä, omia kuulumisiani, treenimusavinkkejä, tuote- ja lajikokeiluja, teidän kysymyksiin vastailua, jne. Laittakaa toiveita tulemaan! Teidän lähettämät kysymykset on olleet huippuja, koska oon saanu niistä hyviä kirjoitusaiheita! 🙂
Tässä vielä pari mun tän hetken treenimusasuosikkia:
Terkuin, Kirsi
VIikot näyttää siltä että paljon kaikkea monipuolisesti! Lisäksi yritän tsempata hyötyliikkumisen kanssa 🙂