Arvonnan voittaja ja tulevia juttuaiheita

Arvoin juuri blogini 2-vuotissynttäreiden yllätysarvonnan voittajan. Onnettarena toimi mun mies, joka arpoi voittajaksi… tattadaa… lukijan ja kommentoijan nimeltä Marjut S.!! Onnea! Marjut S.! Ota muhun yhteyttä s-postitse: [email protected], niin saat palkintosi! Palkinnoksi lähtee jumppakuminauha ja protskupatukka, sekä joko 1 kk treenit Kuntomaailmassa tai xtravaganzan xtrahyvää –keittokirja sen mukaan, asuuko voittaja Jyväskylässä vai ei (koska Kuntomaailma sijaitsee Jyväskylässä), ja haluaako voittaja mieluummin treenata vai kokkailla terveellistä ruokaa. 🙂 Nämä palkinnot sponssaa työpaikkani Kuntomaailma. Kiitos Kuntomaailmalle! 🙂


Liikuntaa ja ravintoa palkinnoksi. 🙂

Iso kiitos kaikille osallistujille! Sain teiltä mahtavia juttuideoita. Jatkossa tulen kirjoittamaan teidän toiveiden mukaan mm. seuraavista aiheista:

Functional training -tyyppisiä treeniohjeita
Motivaatio urheilussa
Keskivartalotreeni juoksijalle/juoksua aloittelevalle
Aerobisen liikunnan merkitys voimaharjoittelijalle
Vatsalihastreeniohjeita

Ylävartalon treeniohjeita
Rentoutumisharjoitukset
Hyötyliikunta
Motivoiva musiikki
Lisäravinteet, kuten latausjuomat, palautusjuomat, proteiini- ja energialisätuotteet
Miten lämmittää akillesjänne ennen treeniä (esim. ennen tanssituntia)
TRX-treeniohjeita
Jooga
Ravinto
Palautuminen
Miten onnistua pitämään kilot poissa tiukan kuntokuurin jälkeen
Kun liikunnasta tulee suorittamista

Fitnesskisoihin tähtääminen muoti-ilmiönä
Aerobisen liikunnan merkitys diettaajalle

Ihan mahtavia ideoita! Kiitos vielä! 🙂

Terkuin, Kirsi

 

kirsinkuntopiiri

Moi! Olen Kirsi - intohimoinen liikkuja ja muiden liikuttaja. Haluan liikuttaa myös sinua. Tervetuloa mukaan kuntopiiriini!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta