Aamu käyntiin smoothiella

Moikka!

Mun arkipäivän aamiainen on viime aikoina ollut pääsääntöisesti smoothie. Helppo, nopea, ravitseva ja kesäinen. 🙂

mustikkasmoothie

Tällä viikolla olen nauttinut aamuisin näitä kahta smoothieta:

Mustikka-avokado-smoothie kahdelle:

–          1 banaani

–          1 avokadoa

–          1 dl mustikoita

–          pari rkl tyrnimarjoja

–          1 rkl psylliumia

–          1,5 dl heraproteiinijauhetta

–          vettä

proteiinismoothie

Mansikka-banaani-smoothie kahdelle:

–          1 dl mansikoita

–          1 banaani

–          pari rkl tyrnimarjoja

–          1 rkl pellavansiemenrouhetta

–          1,5 dl heraproteiinijauhetta

–          vettä

mansikkasmoothie

Joukkoonhan vois helposti lisätä vaikka mitä. Oon välillä laittanu mukaan mm. erilaisia salaatinlehtiä, niin tulee samalla syötyä helposti  vähän vihreää. Toimii hyvin. Tällä viikolla salaatit unohtui.

eväspullo

Jos mun mies ei oo ottanut smoothieta, oon ottanut loput töihin mukaan välipalaksi. Kätevää, nopeaa ja helppoa! 🙂

Terkuin, Kirsi

kirsinkuntopiiri

Moi! Olen Kirsi - intohimoinen liikkuja ja muiden liikuttaja. Haluan liikuttaa myös sinua. Tervetuloa mukaan kuntopiiriini!

4 vastausta artikkeliin “Aamu käyntiin smoothiella”

  1. Smoothiet ovat olleet myös minulla vakkariaamupalaa tässä kesän aikana, niin hyviä.:) Avocado tai soijalesitiinirae tuo mielestäni smoothieen ihanan kermaisen pehmeän suutunutuman.:) Ja jos laittaa jäisiä marjoja runsaasti suhteessa nesteeseen, saa kivaa ”sorbettia”.

    • Joo, avokado tuo ihanaa pehmeyttä. Täytyy munkin testata vielä tuots soijalesitiiniraetta, kiitos vinkistä! 🙂

  2. No mitä ihimettä??? Mä tulin jo kattomaan, että onko kaikki ookoo ja täällähän on vaikka mitä postauksia. Tossa mun etusivulla olevalla blogilistalla on joku vika, kun sen mukaan sun blogi ei oo päivittyny olleskaan. Hö! Täytyypä koittaa fiksata. Terkkujaa 🙂

    …jaaaa, nythän mä tajusin, että kun en oo päivittäny osoitetta, kun on vaihtunu FitFashioniin. Hyvä minä 🙂

    • Hehe, joo… varmaan joku muukin saattanut ”hukata” mut siinä vaiheessa, kun vaihdoin FitFashioniin… 🙂 Ei ihan kivuttomasti tapahtunut vaihto, kun osa sisällöstäkin (esim. kuvia) katos samalla… Noooo, sellaista se tekniikka on… 😉

      Mut tervetuloa takaisin! Ja vuoroin vieraissa.. 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta