Loma-ajan kehonhuoltoa

Moikka!

Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä ennen  linkin Tanssiinan blogiin, jossa toimin tänään vieraskirjoittajana. 🙂 Kokosin kyseiseen blogiin muutaman vetreyttävän liikkeen, joita on hyvä tehdä joulun aikaan löhöilyn ja syömisen lomassa. Valitsin joukkoon mm. ruuansulatusta edistäviä harjoitteita helpottamaan jouluherkkujen sulattelua. Käykääpä kurkkaamassa! 🙂

jalkojen kierto 1

Terkuin, Kirsi

 

kirsinkuntopiiri

Moi! Olen Kirsi - intohimoinen liikkuja ja muiden liikuttaja. Haluan liikuttaa myös sinua. Tervetuloa mukaan kuntopiiriini!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta