Mun uuden vuoden ”lupaus”

Moikka!

Syksyisin ja tammikuussa alkaa aina uudet elämät, eikö? 😉 Ainakin kuntosalit täyttyvät kesäkuntoon haluavista. Mä en ihan hirveesti perusta uuden vuoden lupauksista, koska yleensä niillä ei ole tapana pitää. Usein lupaukset on epärealistisia, liian isoja, tai niitä on liikaa. Mutta rakastan kuitenkin sitä tunnetta, kun uusi vuosi alkaa. Siinä on jotain maagista uuden odotusta ja toivoa. Ennen vuodenvaihdetta onkin hyvä pysähtyä hetkeksi ja antaa muutama ajatuse sille, mitä elämältä haluaa ja mihin suuntaan elämää haluaa viedä. Mikä elämässä on hyvää? Entä onko elämässä jotain sellaisia asioita, mistä haluaisit päästää irti?

Olisin voinut viipyä matkan varrella pari tuntia kaunista luontoa ihastellen.  Mä haluan enemmän happihyppelyitä ja luonnosta nauttimista!

Tässä kymmenen kysymystä, joita voi käyttää apuvälineenä omissa pohdinnoissa:

  1. Mistä voin olla tänä vuonna ylpeä?
  2. Mitä olen tänä vuonna oppinut?
  3. Miten hyvin olen pitänyt huolta itsestäni (kehosta ja mielestä)?
  4. Mikä on inspiroinut minua eniten? Milloin olen tuntenut eniten olevani elossa?
  5. Millaisia asioita olen saanut aikaan?
  6. Miten olen viettänyt vapaa-aikani? Voisinko käyttää aikani jotenkin toisin?
  7. Olenko jossakin asiassa ”jumissa”? Miksi? Mikä pidättelee minua siirtymästä eteenpäin?
  8. Miten voin parantaa ihmissuhteitani?
  9. Mistä haluan päästää irti?
  10. Millaisia uusia asioita tai tapoja haluan elämääni?

Onko teillä jotain omia kysymyslistoja, mitä pohditte aika ajoin? Millaisia ne on?

Ihana, mutta lopussa hieman jopa tuskallinen asento. Lonkankoukistajat kiittävät jälkikäteen.
Haluan enemmän kehonhuoltoa ja rauhoittumista.

Mä ajattelin tulevana vuonna opetella seuraavia asioita: läsnäolo, rentoutuminen ja oma aika.

  • Opettelen keskittymään hetkeen ja yhteen asiaan kerrallaan.
  • En tsekkaa sähköpostiani enempää kuin 3 kertaa päivässä, enkä avaa työpostia enää kotona.
  • Käytän mielummin aikani lukemiseen, ulkoiluun, ystävien tapaamiseen, askarteluun, venyttelyyn, joogaan tai meditaatioon tai kuin netissä surffaamiseen, Facebookiin, instagramiin tai television katseluun.

Ota iisii..Enemmän iisii menoo.. 😉

Lupaan siis pitää itsestäni ja omasta hyvinvoinnistani ja jaksamisestani näillä keinoin parempaa huolta. Lupaatko sinäkin? 🙂

Terkuin, Kirsi

kirsinkuntopiiri

Moi! Olen Kirsi - intohimoinen liikkuja ja muiden liikuttaja. Haluan liikuttaa myös sinua. Tervetuloa mukaan kuntopiiriini!

2 vastausta artikkeliin “Mun uuden vuoden ”lupaus””

  1. Tosi kiva postaus, tykkäsin! Aion ottaa nuo kysymykset ja käydä läpi oman elämäni osalta vielä ennen vuoden loppua. Mulla on jotenkin tosi vahva tunne, että ensi vuosi tuo mukanaan jotain hyvää. Ei välttämättä suurta ja mullistavaa, mutta hyvää 🙂 Monesti nämä asiat kuitenkin ovat tosi pitkälle omasta suhtautumistavasta kiinni! Uskon, että myös sinä saavutat asettamiasi tavoitteita. Ei kertarysäyksellä, vaan pikkuhiljaa uudenlaisia toiminta- ja ajankäyttömalleja opetellen 🙂 Ihanaa joulun aikaa ja uuden vuoden odotusta sinulle. Kiitos myös blogistasi! Luen aina, vaikken niin usein ehdi kommentoidakaan 🙂

    • Kiitos ihanasta kommentista Tiina! 🙂 Mä uskon kans siihen, että oma asenne vaikuttaa paljon. 🙂 Onnellista uutta vuotta sulle! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta