28.10.2015 Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla Moikka! Mulla on tänään ylävartalotreeni tiedossa. Tykkään sitä ennen lämmitellä ylävartaloa vastuskuminauhalla.… 0
23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
19.10.2015 Kuminauhajumppaa: koko vartalon lihaskuntoharjoitus kahvallisella kuminauhalla Moikka! Sain Kuntokauppa.fi:stä blogiyhteistyönä testiin muutaman vastuskuminauhan. Testailin ensimmäisenä kahvallisia kuminauhoja, joita… 0
15.10.2015 Syksyinen puolukka-omena-kaurapaistos Moi! Syksyisin on pakko saada kaura-omenapaistosta. Tänä syksynä kokeilin tehdä paistokseen pienen… 0
14.10.2015 Afrotanssi on mindfullness-harjoitus parhaimmillaan Prempe-dempempe-dempempem! ”Kun kuulette rummusta tämän rytmin, pysähdytte ja nostatte toisen jalan ilmaan”,… 0
12.10.2015 Aurinkoa, rentoutumista, kyyneliä – ikimuistoinen loma! Paluu Kosille 25 jälkeen Moikka! Haluatko lähteä kanssani nojatuolimatkalle Kosille? Tervetuloa mukaan! 🙂 Postaus on pitkähkö, mutta… 0