Putkirullausvideot (foamroller-ohjeet)

*Kaupallinen yhteistyö: MBody

Moikka!

Kirjoittelin viime viikon maanantaina lyhyen yhteenvedon putkirullauksesta ja lupailin silloin perusrullauksista pienet videonpätkät, ja tässä ovat – olkaa hyvät! Näitä omat PT-asiakkaani ovat toivoneet, ja toivottavasti näistä on iloa ja hyötyä muillekin. 🙂

Putkirullausvideot

Siinä oli simppelit ohjeet eri kehonosien rullailuun. Jos haluat perehtyä rullaukseen tarkemmin esim. eri lihastoimintaketjujen käsittelyn näkökulmasta, niin suosittelen tutustumaan Jukka Harjun YouTube-tiliin.  Sieltä löytyy paljon hyvää matskua. Jukan opissa olen itsekin käynyt. 🙂

Jos sulla ei oo vielä rullaa, niin blogini lukjiana saat MBodyn foamrollereista 10% alennuksen koodilla kirsiläiskuponki. Alennus on toistaiseksi voimassa oleva.

Sain MBodyn Maria Svanilta testattavakseni pari Handy Rolleria. Nää on niin ihanan väriset, että jo sen takia tekee mieli rullailla. :)
Sain MBodyn Maria Svanilta testattavakseni pari Handy Rolleria. Nää on niin ihanan väriset, että jo sen takia tekee mieli rullailla. 🙂

Terkuin, Kirsi

PS. Tulipa sitten valittua taas oikein ”optimaalinen” kuvausajankohta.. sunnuntai-aamuna pitäksi venähtäneen lauantai-illan jälkeen. Pahoittelen ei niin freesiä olemustani videoilla. Keeping it real… 😀 😉

kirsinkuntopiiri

Moi! Olen Kirsi - intohimoinen liikkuja ja muiden liikuttaja. Haluan liikuttaa myös sinua. Tervetuloa mukaan kuntopiiriini!

2 vastausta artikkeliin “Putkirullausvideot (foamroller-ohjeet)”

  1. Kiitos hyvistä videoista, olen juurikin etsimässä itselleni foamo rolleria ja nuo mbodyn rullat näyttät hyviltä. Minulla on kuitenkin yksi epäilys, sillä http://www.foamrolleri.fi/ tarjoaa myöskin rumblerolleria. Kannattaako sinun mielestä satsata hieman enemmän tuollaiseen vai riittääkö ihan perinteinen foam roller?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta