16 vuotta samassa työpaikassa

Olen tällä viikolla saanut monta LinkedIn-viestiä, joissa on lukenut ”Congrats on your work anniversary”.  ”Mitäs kummaa?” ajattelin ensiksi, mutta havahduin sitten siihen, että olen totta tosiaan ollut saman työnantajan leivissä jo 16 vuotta. Näistä 16 vuodesta olen ollut kokopäiväisenä työntekijänä 11,5 vuotta. Pitkä aika, vai mitä? 😀

Olen avannut saman työpaikan oven jo 16 vuoden ajan. Kuva: Minna Annola.

Onnitteluviestien lisäksi sain sähköpostiini tällä samaisella viikolla hieman toisenlaisen viestin – nimittäin houkuttelevan työtarjouksen. 😮

Nämä viestit saivat minut pohtimaan kuluneita vuosia. Mikä minut on pitänyt niin pitkään samassa työpaikassa?

Aloitin Kuntomaailmassa vuonna 2002 ryhmäliikuntaohjaajanaunelmatyössäni. Musiikin tahdissa ryhmässä liikkumisessa on vaan sitä jotain, joka jaksaa viehättää vuodesta toiseen – se ei tunnu puurtamiselta, vaan vähän siltä kuin treeni hoituisi samalla, kun ”bilettää”. Tähän tunteeseen jäin koukkuun jo yläasteella ja päätin jo silloin, että joku päivä minusta tulee ryhmäliikuntaohjaaja. 🙂

Tunnin ohjaushommissa vuonna 2014.

Lukion jälkeen muutin Jyväskylään opiskelemaan viestintää. Samanaikaisesti aloitin ryhmäliikunnan ohjaukset ja päätin vaihtaa koko uravalintani liikunnallisemmaksi aloittaen fysioterapian opinnot. Valmistuttuani fysioterapeutiksi vuonna 2006 (hui kamala, kun siitä on jo pitkä aika!!), tein pätkätöitä siellä täällä, kunnes Kuntomaailmassa avautui vakinainen personal trainerin paikka, jota tarjottiin minulle. Sillä tiellä olen edelleen.

Yksi asia, mikä minut on pitänyt samassa talossa näinkin pitkään, on se, että vähän väliä on tullut työnkuvaan sopivasti lisää haastetta. Olen vuosien varrella tsempannut yksilöasiakkaita, vetänyt yritysryhmiä, suunnitellut ja ohjannut jumppia, perehtynyt kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin (First Beat), painonpudotukseen ja henkiseen valmennukseen (Xtravaganza),  opiskellut personal traineriksi (Trainer4you), opetellut myyntiä, ja nykyisellään vastaan näiden kaikkien hommien ohella Kuntomaailman ryhmäliikunnasta, eli teen paljon organisointi- ja suunnittelutyötä. Ryhmäliikuntavastaavan hommia olen tehnyt nyt pari vuotta. Organisoin kahden kuntokeskuksemme ryhmäliikunnat ja vastaan kaikesta ryhmäliikuntaan liittyvästä. Tiimissäni on yli 30 ryhmäliikuntaohjaajaa, ja hommia riittää. Tästä työstä haaveilin pitkään, sillä ryhmäliikunta on alusta asti ollut se ”mun oma juttu”.

Olen vuosien varrella käynyt useita eri ryhmäliikuntakoulutuksia, mm. IISEEN sisäpyöräilyohjaajakoulutuksen. Kuva vuodelta 2014. Kuvaaja: Juhani Keski-Rahkonen

Toinen, mikä on pitänyt minut samassa työpaikassa, on työn monipuolisuus. Yksikään päivä ei ole samanlainen, ja päivät pitävät sisällään sopivassa suhteessa asiakastapaamisia, suunnittelutyötä ja koneen äärellä istumista, sekä jonkin verran myös liikuntaa (nykyisin tosin hyvin vähäisesti).

Kolmas Kuntomaailmassa minut pitänyt asia ovat ihanat asiakkaat. Ajatelkaa – olen osaa asiakkaista liikuttanut jo 16 vuoden ajan. Ikävä tulisi, jos lähtisin pois!

Kuntomaailman asiakasbileissä vuonna 2009.

Neljäntenä (eikä vähäisimpänä) ovat tietenkin työkaverit. En ole ainut, joka on viihtynyt Kuntomaailmassa näin pitkään, vaan talossa on työntekijöitä, jotka ovat olleet talossa pidempään kuin minä. Tuttua porukkaa siis! Ja ohjaajatiimi meillä on aivan huippu! 🙂

Meidän ohjaajia vuonna 2010. Kuva: Minna Annola.

Myönnetään, että ruoho on välillä tuntunut olevan vihreämpää aidan toisella puolella. Olen hakenut vuosien varrella muutamia erilaisia työpaikkoja, joista osaan olisin päässytkin, mutta olen lopulta päätynyt kuitenkin aina jäämään tuttuun ja turvalliseen Kuntomaailmaan.

Miinuspuoliakin toki löytyy – missä työssä ei löytyisi? Istun nykyisin paljon koneen ääressä suunnittelu- ja organisointihommissa, ja välillä takapuoli puutuu. Lisäksi joudun vastuuhommissa käsittelemään paljon hankalia asioita, mm. ikäviä asiakaspalautteita ja ohjaajien ongelmia. Työ on siis välillä (tai usein) melkoista ongelmienratkaisua. Mutta kun näen, miten asiakkaat viihtyvät meillä ja saavat energiaa ja ohjaajamme vetävät huipputunteja, on tunne mitä mahtavin! 😀

Kuntomaailman virkistyspäivillä vuonna 2011.

Kaiken kaikkiaan olen tällä hetkellä työhöni ihan tyytyväinen. Takaraivossa kutkuttaa kuitenkin taas ajatus uuden oppimisesta. Haaveissa on joogaohjaajan koulutus tai psykofyysisen fysioterapian opinnot. Selkeästi siis kehon ja mielen yhteys, kehonhuolto, sekä rauhoittumisen ja rentoutumisen menetelmät kiehtovat tämän hektisen maailman pyörityksessä. Katsotaan, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. 🙂

Millaista työtä sä teet? Entä miten pitkään olet ollut samassa työpaikassa? Olis hauska kuulla!

Terkuin, Kirsi

Eräs työpäivä kanssani (eli päivä personal trainerin saappaissa)

Hei!

Tänään ajattelin jakaa teille erään arkisen työpäivän kanssani.

Näin päiväni sujui:

klo 8.00 Herätys ja aamupala, sekä töihin lähtö

klo 10.15 Treenitilan järjestelyä

klo 10.30 Personal Training pienryhmän ohjaus

Vedän kerran viikossa pienryhmää, jossa on kuusi upeaa naista. Tällä kerralla meillä oli perusvoimatreenit, ja liikkeinä mm. kyykkyjä ja kulmasoutuja. Painot nousivat! On mahtavaa päästä viikkotasolla näkemään kaikkien ryhmäläisten kehitys.

Ryhmässä on aivan ihania asiakkaita, ja odotankin aina innolla viikoittaisia treenejä.

Perusvoimatreenin jälkeen tehtiin vielä ”loppuverryttelynä” pieni kuntopiiri.

klo 11.30 Treenitilan järjestely ja sähköpostin tsekkaus

Sähköpostia tulee päivittäin hurja määrä. Kätevä välinehän se on, mutta myös aikasyöppö. Mietin, miten ennen pärjättiin ilman s-postia? Ja mihin kaikkeen voisinkaan käyttää aikani, jos s-postia ei olisi. 😉

Mun työpiste. Tässä nökötän välillä koneen ääressä tunteja.

klo 12.00 Personal training – asiakkaan ohjaus

Oli aika kaivaa sekkari esiin. Vedin yksilöasiakkaalleni HIIT-treenin. Yhteisiä treenejä on takana kaksi vuotta, ja kehitys on ollut huikeaa. Kiloja asiakkaaltani on lähtenyt 10, mutta samalla treenipainot ovat nousseet, ja kehonhallinta, sekä liikkuvuus ovat parantuneet. Ruokavalio on mennyt täysin uusiksi. Olen hurjan ylpeä tästä ihanasta asiakkaastani. Matkaa tavoitteeseen on kuitenkin vielä, joten yhteistyö jatkuu. 🙂

Sekkari valmiina HIIT-treeniin.

klo 13.00 Ruokis

Olin töissä meidän naisten kuntokeskuksessa Torikeskuksessa, ja hain alakerran Caffitellasta lounaaksi salaatin.

Välillä otan töihin mukaan eväät, välillä käyn lounastamassa lounasravintolassa ja välillä haen työpisteelle salaatin.

klo 13.30 Ryhmäliikuntaohjaajien asioiden hoitoa, mm. pääsiäisen lukkarin suunnittelua.

Juoksevia ryhmäliikunta-asioita on hoidettavana paljon, ja välillä varaan niille enemmän aikaa, ja välillä vähän vähemmän. Tänään oli vain tunti aikaa asioiden hoitoon, joten odottamaan jäi pitkä lista seuraavalle päivälle.

klo 14.30 Personal training –asiakkaan ohjaus

Kyseessä oli melko uusi asiakas, ja vedettiin nyt ensimmäisen kerran HIIT-treeni. Oli kiva nähdä, että asiakkaasta löytyy sisua. Luulen, että tästä tulee vielä hyvä juttu!

Ja nyt tästä ehkä saa kuvan, että vedän kaikille asiakkailleni aina kovatehoisen HIIT-treenin. Hih! Niin ei suinkaan ole, vaan olen kyllä enemmänkin leppoisa ohjaaja kuin kova piiskuri. 🙂

klo 15.30 Kehityskeskustelu ryhmäliikuntaohjaajan kanssa

Oli mukava hetki jutella yhden meidän pitkäaikaisen ohjaajan kanssa. Vähän jännitin näitä kehityskeskusteluja etukäteen, kun olen tässä roolissa uusi, mutta hyvin ovat tähän asti (ainakin omasta mielestä) sujuneet.

klo 17.00 Personal training –asiakkaan mittaukset ja konsultointi

Tein erään asiakkaani ravintovalmennukseen liittyen kehonkoostumusmittauksen, sekä samalla pienen tsekkauksen ruokavalion suhteen. Mukavasti oli lähtenyt sujumaan ja paino tippumaan pienten alkukäynnistymisvaikeuksien jälkeen. Ihan huipputyyppi tämäkin asiakas.

Kehonkoostumuslaite odottaa seuraavaa mitattavaa.

Havahduin muuten tämän päivän jälkeen siihen ajatukseen, että kaikki tämän hetken asiakkaani ovat ihan mahtavia. Välillä on ollut niitäkin, joiden kanssa ei ole yhtä hyvin synkannut, tms., mutta tällä hetkellä on joka ikisen kanssa kivaa tehdä töitä.

klo 17.30 S-posteihin vastailua.

klo 18.15 Lähtö parisalsatunnille.

Monen vuoden houkuttelun jälkeen sain alkuvuodesta mieheni suostuteltua parisalsan alkeiskurssille. Nyt tämä on meidän yhteinen harrastus, ja yllätyksekseni mieheni on viihtynyt tunneilla ihan hyvin. Olen hänestä ylpeä, sillä hän astui todella epämukavuusalueelle.

klo 19.30 Kaupan kautta salsatunnilta kotiin ja ruuanlaittoon. Telkun katselua, relailua ja lautapelin pelailua.

klo 22.00 Sänkyyn lukemaan.

klo 23.00 Hyvää yötä!

Työnkuvani on hyvin vaihteleva, joten koko totuutta yllä oleva päivä ei arjestani kerro. Esim. tänään tuurasin jumppatunnin, tapasin yhden PT-asiakkaan, pidin yhden kehityskeskustelun ja loppuaika kuluikin akuutteja ryhmäliikunta-asioita hoidellen, ja työpäivälle kertyi mittaa 10 h. Huomenna teen puolestaan etäpäivän ja suunnittelen kesän ryhmäliikuntalukkaria.

Kuvamatskua tuli päivästä huonosti, sillä päiväni oli melko aikataulutettu (kuten se melkein aina on), joten kaiken tohinan keskellä kuvaaminen unohtui.  🙂

Olen töissä usein meikitön ja hieman räjähtäneen näköinen. Kuten tänään! Apua, nyt on ihan pakko päästä kampaajalle!

Mukavaa loppuviikkoa ja tsemppiä kaikille arkeen!

Terkuin, Kirsi