14.6.2018 Mistä löytää motivaatio painonpudotukseen, kun treenit ovat jäissä? Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Arvatkaas vaan, kuinka monta kertaa olen kuullut… 4
28.5.2018 Kiitollisuus ja armollisuus, sekä Lean In Five Weeks viikon 3 kuulumiset Aloitin viime viikolla kiitollisuuspäiväkirjan pitämisen. Kirjaan joka aamu kolme asiaa, joista olen… 0
21.5.2018 Lean In Five Weeks: suunnitelmallisuus, mukavuusalue, sekä 2. viikon treenit ja syömiset Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Aurinkoista maanantaita! Viime viikko oli melkoisen raskas.… 2
14.5.2018 Lean In Five Weeks – ekan viikon kuulumiset ja liikuntapäiväkirja Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Moikka moi! Viikonloppuna vietettiin sekä lapsettomien lauantaita… 3
6.5.2018 Lean In Five Weeks – viiden viikon startti kohti kevyempää minää Kaupallinen yhteistyö: Lean In Five Weeks Nyt laitan itseni likoon! Silmiini pisti… 0
31.8.2017 Kynnys blogata ja motivaation löytyminen Hei! Minulle tapahtuu usein niin, että kun jostain asiasta on liian pitkä… 2
29.3.2017 Eräs työpäivä kanssani (eli päivä personal trainerin saappaissa) Hei! Tänään ajattelin jakaa teille erään arkisen työpäivän kanssani. Näin päiväni sujui:… 3
30.8.2016 Syksyn uudet tuulet ja syksyn treenisuunnitelmat Moikka! Syksy on mulle (ja tuntuu olevan monelle muullekin) jollain tavoin uudistumisen… 1
26.4.2016 Miten syön ja treenaan? Lähes maidoton ruokaviikkoni, sekä viime viikon treenit Heippa! Lupailin kesäkuntoon-posatuksessani paljastaa viikon ajalta syömiseni sekä treenini. Tällaiselta näytti viime… 12
10.4.2016 Hyvinvoinnin tuhat ja yksi sääntöä Moikka! Tämä aihe on ollut mielessäni jo muutaman kuukauden ajan, mutta en… 2