21.10.2018 Keppijumppa toimii niin taukojumppana kuin verryttelynä – ota vinkit talteen Vanha kunnon keppijumppa ei todellakaan ole menneen päivän juttuja! Nappaa keppi käsiin… 0
4.5.2014 Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid! Rakkaalla rullalla on monta nimeä. Foam roller eli putkirulla on nimensä mukaan… 10
28.5.2012 2 kk kiri kesään haaste numero 9: vahvista syviä lihaksia! Heippa! Haluatko ryhdikkään, vahvan, notkean ja linjakkaan vartalon? Jos vastasit kyllä, suosittelen… 4
15.1.2012 Voice Flow ja vapaana virtaava hengitys Heippa pitkästä aikaa! Kävin viime viikolla kokeilemassa uutta Voice Flow –tuntia. Rakastan… 4