14.1.2018 Koko kropan kotitreeni tangolla + Kiinteytys-tuntini uusi ohjelma ja soittolista Korkkaan huomisella Kiinteytys-tunnillani uuden ohjelman. Asiakastoiveesta julkaisen blogissani tunnin soittolistan, ennakkomaistiaisina tunnin… 0
26.4.2016 Miten syön ja treenaan? Lähes maidoton ruokaviikkoni, sekä viime viikon treenit Heippa! Lupailin kesäkuntoon-posatuksessani paljastaa viikon ajalta syömiseni sekä treenini. Tällaiselta näytti viime… 12
18.4.2016 Kiinteytys-tunnin synty ja musiikit * toivepostaus Moikka! Mulla vaihtui tänään mun Kiinteytys-tunnilla uus ohjelma, ja sain… 0
3.4.2016 Rasvanpolttoa, kiinteytystä ja vyötärön kavennusta *toivepostaus* Moikka! Ah, mikä aihe! Niin usein käsitelty ja mun mielestä jo… 0
7.2.2016 Uuden Kiinteytys-tunnin musiikit ja liikemaistiaisia Moikka! Mun Kiinteytys-tunnilla on ohjelman vaihdon aika! Uusi ohjelma starttaa huomenna Kuntomaailmassa… 0
7.12.2015 Uuden Kiinteytys-ohjelman synty ja biisit. Sisältää hyvää treenimusaa! Moikka! Sain blogiini toiveen siitä, että tekisin postauksen uusimman Kiinteytys-tuntini synnystä. Tässäpä… 0
18.9.2015 Treenimusiikkia ja erään jumppatunnin synnyn tarina Moikka! Tässä teille mun uuden Kiinteytys-tunnin biisit, mitäs pidätte? Linkki Spotify-listaan löytyy… 4
1.6.2014 Uudet jumppabiisit Ensiksi onnea kaikille ylioppilaille ja valmistuneille! Itsekin pääsin eilen piipahtamaan ylioppilasjuhlissa. En… 0
19.1.2014 Treeniliikkeitä Kiinteytys-tunnilta Hellou! Lupasin postata teille liikkeitä mun tän hetken Kiinteytys-tunnilta. Tässä muutama liike,… 2
15.1.2014 Tsemppiä treeniin musiikista Moikka! Iltalehdessä oli eilen juttu motivoivasta treenimusiikista. Jutussa Brunelin yliopiston Music in… 0