14.1.2018 Koko kropan kotitreeni tangolla + Kiinteytys-tuntini uusi ohjelma ja soittolista Korkkaan huomisella Kiinteytys-tunnillani uuden ohjelman. Asiakastoiveesta julkaisen blogissani tunnin soittolistan, ennakkomaistiaisina tunnin… 0
17.1.2016 Toimistotyöntekijän kuntosaliohjelma Moi! Pääsin tän viikon maanantain Ilta-Sanomissa kertoilemaan, miksi en istuta toimistotyöntekijöitä kuntosalilla… 4
28.5.2015 Levytankokuntopiiri (treeniohjeet videoklippeinä) Moikka! Tässä teille levytankokuntopiiri videoklippeinä! Tämä treeni on lukijatoive. 🙂 Liikkeet ovat perinteisiä… 2
14.12.2014 Loma-ajan kehonhuoltoa Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä… 0
26.3.2014 Viiden minuutin pikatreeni Punttijumppaa kotona Moi! Tässä viisi tehokasta harjoitusta, joilla saat nopeasti treeniä koko… 0
19.1.2014 Treeniliikkeitä Kiinteytys-tunnilta Hellou! Lupasin postata teille liikkeitä mun tän hetken Kiinteytys-tunnilta. Tässä muutama liike,… 2
3.4.2013 Koko kropan kotitreeni käsipainoilla Moikka! Sain mun Facebook-sivuille toiveen käsipainoilla tehtävästä koko kropan treenistä. Tässäpä sellainen!… 28
6.3.2013 Kiinteyttävä kotitreeni Tällä viikolla olevan naistenpäivän kunniaksi postaan tänään erityisesti naisille suunnitellun kiinteyttävän kotitreenin.… 4
6.11.2012 Koko kropan pikatreeni Marraskuun treenivinkki Moi! Mukavaa marraskuuta! Pimeiden ja sateisten kelien aikaan kannattaa pitää… 4
27.10.2011 Top 10 vatsalihasharjoitusta kotiin Moi! Multa on pyydetty vinkkejä kotona ilman välineitä tehtävistä vatsalihasharjoituksista, ja tässä… 6