Category: Liikkuvuusharjoittelu

Yhteistyössä: http://www.foamroller.fi/ Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Tässä putkirullausvinkkien osa…

Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä…

Heippa! Lupasin jo keväällä tehdä teille pienen jatkopostauksen liittyen putkirullaukseen. Hieman on…

  Moikka! Olen viimeisen viikon aikana tehnyt neljä kehonhuoltoharjoitusta netin välityksellä. Harjoitukset…

Viimeiset viisi perjantaiaamuani ovat alkaneet Yin jooga –harjoituksella. Olin iloinen, kun saimme…

Moikka! Tiesitkö, että hyvä kunto tarkoittaa ainakin seuraavia osa-alueita: aerobista kuntoa, eli…

Moi! Olen ottanut yhdeksi tämän syksyn tavoitteekseni liikkuvuuden lisäämisen. Ja nyt seuraa…