20.6.2018 Milloin terveellinen ruokavalio muuttuu epäterveelliseksi? Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Olen viime viikkoina pohtinut paljon ravintoon ja… 0
26.4.2016 Miten syön ja treenaan? Lähes maidoton ruokaviikkoni, sekä viime viikon treenit Heippa! Lupailin kesäkuntoon-posatuksessani paljastaa viikon ajalta syömiseni sekä treenini. Tällaiselta näytti viime… 12
3.4.2016 Rasvanpolttoa, kiinteytystä ja vyötärön kavennusta *toivepostaus* Moikka! Ah, mikä aihe! Niin usein käsitelty ja mun mielestä jo… 0
2.2.2014 Top 10 motivaatioon vaikuttavaa asiaa Miten löytää motivaatio kuntoilu- ja painonhallintaprojektiin repsahduksen jälkeen? Kuka tietää sen tunteen,… 0
8.9.2013 IT-nörtin kuntokuuri Eräs tuttavani otti minuun yhteyttä ja pyysi vinkkejä ja tsemppausta elämäntaparemonttiin. Kyseessä… 5
13.8.2013 Erään nuoren naisen onnistumistarina Moikka! Oon jo aikoja sitten luvannut haastatella blogissani jotain asiakastani, ja nyt… 4
28.3.2012 Mittanauha esiin Milloin olet viimeksi käynyt vaa’alla? Tai mitannut vyötärön ympäryksesi? Jos et ole… 6
28.2.2012 Sweet dreams Moikka! Miten nukuit viime yön? Toivottavasti hyvin. Tämän päivän aiheeni on uni… 4
24.1.2012 Rasvat palamaan! Jos haluat pudottaa painoa, tai pysyä samoissa painolukemissa, mutta kiinteytyä, kannattaa lukaista… 6
16.1.2012 Rentoa painonhallintaa Tammikuisin saan aina paljon uusia asiakkaita. Uusi vuosi innostaa uusiin elämäntapoihin. Nyt… 6
