23.5.2016 Putkirullausvideot (foamroller-ohjeet) *Kaupallinen yhteistyö: MBody Moikka! Kirjoittelin viime viikon maanantaina lyhyen yhteenvedon putkirullauksesta ja… 2
16.5.2016 Putkirullausvinkit pähkinänkuoressa sekä testissä uusi Handy foamroller *Kaupallinen yhteistyö: MBody Moikka! Olen aikaisemminkin kirjoitellut paljon putkirullauksesta ja nyt ajattelin… 1
15.11.2015 Putkirullausvinkit osa 2: Miten rullata treenin jälkeen? Yhteistyössä: http://www.foamroller.fi/ Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Tässä putkirullausvinkkien osa… 3
8.11.2015 Putkirullausvinkit osa 1: Miten rullata ennen treeniä? Yhteistyössä: foamroller.fi Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Lupailin kehonhuoltopostaukseni yhteydessä vinkkejä putkirullaukseen.… 4
6.11.2014 Lisää oppia putkirullauksesta (foam rolling) ja faskioiden toiminnasta, sekä muutama vinkki faskioiden huoltoon! Heippa! Mulla on taas uus foamroller, hahaaa! Tällä kertaa se on… 5
6.8.2014 Rullaati rullaa… vinkkejä putkirullaukseen / foam rollaukseen! Heippa! Lupasin jo keväällä tehdä teille pienen jatkopostauksen liittyen putkirullaukseen. Hieman on… 5
4.5.2014 Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid! Rakkaalla rullalla on monta nimeä. Foam roller eli putkirulla on nimensä mukaan… 10
