16.6.2016 Vaarunvuorten luontopolku Kesälomani ensimmäisenä kesäisenä (ali aurinkoisena ja lämpimänä) päivänä oli totta kai päästävä… 0
23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
25.3.2015 Firstbeatin hyvinvointianalyysin tuloksia: stressiä ja palautumista, mutta mihin jäi arkiaktiivisuus? Moi! Kirjoittelin tuossa jokin aika sitten Firstbeatin sykevälimittauksesta, joka mulle tehtiin. Sain… 2
22.12.2014 Mun uuden vuoden ”lupaus” Moikka! Syksyisin ja tammikuussa alkaa aina uudet elämät, eikö? 😉 Ainakin kuntosalit… 2
14.12.2014 Loma-ajan kehonhuoltoa Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä… 0
22.2.2014 Koukussa nettijoogaan Moikka! Olen viimeisen viikon aikana tehnyt neljä kehonhuoltoharjoitusta netin välityksellä. Harjoitukset… 2
9.2.2014 Uusi, ihana harrastukseni Yin jooga Viimeiset viisi perjantaiaamuani ovat alkaneet Yin jooga –harjoituksella. Olin iloinen, kun saimme… 4
2.12.2012 Hengitysteiden ja ihon hoitoa, sekä rentoutumista suolahuoneessa Kirsi kokeilee Heippa! Kävin eilen kokeilemassa suolahuonehoitoa. Satuin Jyväskylän suolahoitolan pitäjän Outi… 4
13.5.2011 “Kymmenen Päivän Kiri Kesään” – haaste numero 10 (lauantaille 14.5.) Ajatuksia rentoutumisesta, joogasta, sekä afrotanssista – Haastattelussa Marianne Leppä ja Clare Gates-Sjöblom… 6