25.11.2018 Närästys ja ruokavalion muuttamisen vaikeus Moikka! Olen tällä viikolla kärsinyt vatsavaivoista. Vaikka närästys ilmoitteli jo alkuviikosta itsestään,… 3
20.3.2016 Mitä teette, kun väsymys iskee? Moi! Mulla oli tällä viikolla pari tosi väsynyttä päivää. Luulin jo, että… 0
23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
24.2.2015 Työkaluja omaan arkeen ja hyvinvointiin Firstbeatin sykevälimittauksen avulla Heippa! Täällä sitä huidellaan menemään elektrodit rintakehällä. 🙂 Aloitin juuri 3 vuorokautta kestävän… 0
9.12.2013 Treeni ja flunssa Moi! Terkut mun etävalmennettavalta: ”Karkkilakko on pitänyt!” Jee! (Karkkilakon aloituksesta voit lukea… 6
4.12.2013 Kolesteroli kuriin No voi hyvää päivää! Olin ajatellut, että kirjoittelisin kolesterolista keski-ikäisen miehen elämäntapamuutosjuttusarjan… 4
16.9.2013 Tsekkaa terveytesi! Moi! Treffasin mun etävalmennettavan viime viikonloppuna, ja tehtiin hänelle kehonkoostumusmittaus, sekä lihaskunto-… 0
3.1.2012 Tipatonta(ko) tammikuuta..?! :) Hyvää alkanutta vuotta! Kuinka moni teistä teki uuden vuoden lupauksen? Mulla jäi… 1
