13.5.2019 Aloittelijan treenijuttusarja osa kahdeksan – lihaskuntoharjoitus käsipainoilla Hei! Tänään blogissani on tarjolla koko kropan lihaskuntoharjoitus käsipainoilla. Tämä treeni on… 0
6.5.2019 Aloittelijan treenijuttusarja osa kuusi – viiden minuutin HIIT Moikka moi ja hyvää alkanutta viikkoa! Lupailin teille viikko sitten blogiini ohjeistuksen… 0
28.4.2019 Parhaat vatsalihasharjoitteet erilaisilla välineillä Moi! Jaoin vähän aikaa sitten blogissani tämän hetken lempiharjoitteeni vatsalihaksille oman kehon… 0
14.4.2019 Aloittelijan treenijuttusarja osa neljä: suunnitelma viikoille 3-4 Moikka! Aloittelijan treenijuttusarja saa taas jatkoa. 🙂 Miten kahden ensimmäisen viikon treenit… 2
7.4.2019 Sohvaperuna liikkeelle osa 3: Aloittelijan venyttelyvinkit Moikka! Miten teidän treeniviikko on sujunut? Toivottavasti hyvin. 🙂 Aloittelijan treenijuttusarja jatkuu… 6
31.3.2019 Sohvaperuna liikkeelle osa 2: Aloittelijan lihaskuntotreeni Moikka! Joko laitetaan treenit huomenna käyntiin? 🙂 Oletko tehnyt itsellesi viikkosuunnitelman seuraavalle… 8
28.3.2019 Sohvaperuna liikkeelle osa 1: Aloittelijan treenisuunnitelma Heippa! Sain blogini lukijalta erinomaisen toiveen aloittelijan treenijuttusarjasta. Miten lähteä liikkeelle nollasta?… 2
20.3.2019 Vatsalihastreeni oman kehon painolla Moi! Tunnustan, että olen enemmän fiilistelijätreenaaja kuin tavoitteellisesti puurtava. Kyllästyn helposti samoihin… 2
31.1.2019 Viiden liikkeen levytankotreeni ylävartalolle Moi! Tänään olisi tarjolla viiden liikkeen simppeli levytankotreeni ylävartalolle. Tämä on jatko-osa… 4
20.1.2019 Viiden liikkeen simppeli levytankotreeni alavartalolle Moikka! Välillä on kiva heittää aivot narikkaan ja tehdä supersimppeli, mutta samalla… 0