13.6.2016 Parhaat keskivartaloliikkeet jättipallolla Moi! Kuinka monella teistä pölyttyy jättipallo jossain nurkissa? Multa löytyy yksi pölyinen… 0
20.4.2016 Keskiviikon keskivartalon kuritustreeni (eli yhdeksän kovaa vatsalihasliikettä treeninauhoilla / treeniliinoilla) *Postauksessa esiintyvät treeninauhat olen saanut blogiyhteistyönä testattavakseni Gorillasports- verkkokaupasta. Moikka! Onnistuin viikonloppuna… 0
22.12.2015 Korsetti kuntoon pilatespallolla! Parhaat pilatespalloliikkeet videoklippeinä Moikka! Lukijan toiveen pohjalta tein teille treeniohjeet pilatespallolla. Pehmeä pilatespallo on erinomainen… 0
30.10.2013 Vatsalihastreeniä Heips! Tänään teille on tarjolla vatsalihastreeni! Tästä on tullut toiveita! Olen aikaisemminkin… 0
27.10.2011 Top 10 vatsalihasharjoitusta kotiin Moi! Multa on pyydetty vinkkejä kotona ilman välineitä tehtävistä vatsalihasharjoituksista, ja tässä… 6
8.5.2011 “10 Päivän Kiri Kesään” -haaste numero 5 (maanantaille 9.5.) Hyvää äitienpäivää! Äitienpäivän kunniaksi käsittelen tässä blogissani raskausajan liikuntaa ja ravintoa. Sitä… 12