Arvonnan voittaja ja tulevia juttuaiheita
Arvoin juuri blogini 2-vuotissynttäreiden yllätysarvonnan voittajan. Onnettarena toimi mun mies, joka arpoi voittajaksi… tattadaa… lukijan ja kommentoijan nimeltä Marjut S.!! Onnea! Marjut S.! Ota muhun yhteyttä s-postitse: kirsi.hartikainen@kuntomaailma.fi, niin saat palkintosi! Palkinnoksi lähtee jumppakuminauha ja protskupatukka, sekä joko 1 kk treenit Kuntomaailmassa tai xtravaganzan xtrahyvää –keittokirja sen mukaan, asuuko voittaja Jyväskylässä vai ei (koska Kuntomaailma sijaitsee Jyväskylässä), ja haluaako voittaja mieluummin treenata vai kokkailla terveellistä ruokaa. 🙂 Nämä palkinnot sponssaa työpaikkani Kuntomaailma. Kiitos Kuntomaailmalle! 🙂
 |
| Liikuntaa ja ravintoa palkinnoksi. 🙂 |
Iso kiitos kaikille osallistujille! Sain teiltä mahtavia juttuideoita. Jatkossa tulen kirjoittamaan teidän toiveiden mukaan mm. seuraavista aiheista:
Functional training -tyyppisiä treeniohjeita
Motivaatio urheilussa
Keskivartalotreeni juoksijalle/juoksua aloittelevalle
Aerobisen liikunnan merkitys voimaharjoittelijalle
Vatsalihastreeniohjeita
Ylävartalon treeniohjeita
Rentoutumisharjoitukset
Hyötyliikunta
Motivoiva musiikki
Lisäravinteet, kuten latausjuomat, palautusjuomat, proteiini- ja energialisätuotteet
Miten lämmittää akillesjänne ennen treeniä (esim. ennen tanssituntia)
TRX-treeniohjeita
Jooga
Ravinto
Palautuminen
Miten onnistua pitämään kilot poissa tiukan kuntokuurin jälkeen
Kun liikunnasta tulee suorittamista
Fitnesskisoihin tähtääminen muoti-ilmiönä
Aerobisen liikunnan merkitys diettaajalle
Motivaatio urheilussa
Keskivartalotreeni juoksijalle/juoksua aloittelevalle
Aerobisen liikunnan merkitys voimaharjoittelijalle
Vatsalihastreeniohjeita
Ylävartalon treeniohjeita
Rentoutumisharjoitukset
Hyötyliikunta
Motivoiva musiikki
Lisäravinteet, kuten latausjuomat, palautusjuomat, proteiini- ja energialisätuotteet
Miten lämmittää akillesjänne ennen treeniä (esim. ennen tanssituntia)
TRX-treeniohjeita
Jooga
Ravinto
Palautuminen
Miten onnistua pitämään kilot poissa tiukan kuntokuurin jälkeen
Kun liikunnasta tulee suorittamista
Fitnesskisoihin tähtääminen muoti-ilmiönä
Aerobisen liikunnan merkitys diettaajalle
Ihan mahtavia ideoita! Kiitos vielä! 🙂
Terkuin, Kirsi